2015年8月12日 星期三

[ 花精療癒心得 ] 良性循環的開始...


2015年五月初開始使用

使用前症狀 : 壓力大,上班前感覺痛苦,情緒不斷起伏時好時壞,無止境循環的沮喪感,有憂鬱傾向,無力工作

使用後 : 直接滴入口中瞬間有種放鬆感覺,很快消失。持續使用(早晚各4滴直接服用,中間2次加在飲水中喝) 在工作場合會有些茫茫然,感覺抽離,但不是頭暈或昏睡。

工作上很多本應該去做的事扛的責任,都覺得算了別做了,好在狀況也沒有因此變糟,我想可能自己責任心太重。

一段時間後 (2-3),覺得反而比較有心力來面對每天工作的挑戰,跟之前硬逼自己面對的狀況不太一樣。下班後也比較能放下白天的公事放心休息,不會再掛慮工作。

大約服用完一瓶劑量,茫然和抽離的感覺也不再有。但此時彷彿又再次回到沮喪的感覺,一旦工作有困難有狀況,就難以忍受,會焦慮失眠,覺得抗壓性變很差。沮喪感可能來自彷彿無法根治的情緒狀態。這時還是繼續服用直到7月中。
 

2015年七月中開始使用第二輪的花精治療。
這次配方讓我感覺變得比較積極,工作有狀況有能力面對,也不會覺得壓力大到無法負荷。早晨上班的強烈抗拒感消退,在使用1星期後竟然有勇氣對老闆說出自己壓力很大的心裡話。過去一直壓抑自己,怕說出來工作不保,但現在有勇氣誠實面對自己和實際狀況,有勇氣說出來後感覺十分輕鬆愉快,老闆也因此說了些安慰的話,我想是個良性循環的開始。

這次使用沒有上次的茫然或抽離的感覺,而是一整個很積極,甚至睡眠時間都比過去短約1-2小時。面對困難和挑戰時的壓力感和沮喪感明顯降低很多,且有力氣去面對和解決。一向很排斥出差的我(因為怕累),能主動提出差的需求(覺得有趣)。面對過去害怕,總是逆來順受的老闆也有幾次據理力爭並發現老闆其實能接受合理的要求。

有力氣主動接受教會服事 : 心中正想,碰巧同工提出缺乏關懷人員和技能時,我主動提出可以協助,這原本就是我有負擔並想做的事,但之前一直被工作搞得筋疲力盡,無力去做。但現在我有力氣積極準備資料,安排分享內容,且不以為苦,反而心中有喜樂的動力,彷彿這件事不是額外的工作,而是休息或娛樂般令人愉悅的事。

這些轉變令我感到很正向積極,很高興,有成就感,很自然的生出來的改變,好像這些能力我原本就有,只是無法發揮出來。
 
--

最近的個案不約而同都在矢車菊的課題中,彷彿也是對花精應用師的一種提醒,讓我們一起成為柔軟卻不失勇敢的人吧。
 
                                                                                                                Iris
 
                                                                                                
 

 

2015年8月11日 星期二

[ 花精療癒心得 ] 如果一開始就是這樣的話就好了


進入七月,應該是使用花精的第四個月了。

在這次開始之前,在氣場測試的時候發現眉毛正上方的頭皮區域有異。那裡從九歲開始就有兩個頭髮稀少、增生厚皮的區塊,前一個月不停地把新長出來的厚皮撕掉的壞毛病又犯了。要不是為了寫心得,現在已經忘了這件事,頭髮好像也長出來,找不到原本的位置。

在這個月,生活作息變得隨意,也完全不想勉強去做任何不想做的事情,回過頭來才發現原來自己分不清楚,在待辦事項中,哪些事是想做,哪些是不想做的。除了自己選擇要不要做哪些事,也開始會直接的拒絕別人的要求,即使那上面好像有某種道義,不想也直接說不想了,回想起來,曾經遇到很多以此為要脅的人,如果能早一點學會,或許也可以不用最後選擇逃到無人的地方。

確實可以講出最近自己有某部分改變了,不能說得很具體,或許感想愈來越簡單是其中一個,或著像思考的迴路好像被重新接過了一次,很容易看見很多事並不重要,當自己浮在半空中,地面的事物就像沙子一樣的小,那些被說不應該去要的,也就真正的再也不想要追了。
 

在和他人的關係上,也敢指出別人一直無心地說卻不想聽到的話,和試圖聯絡因為自己一事無成不敢再見的認真友人,說出來以後無論結果都比原來好多了。

總體而言,這個月最重要的感覺大概就是「如果一開始就是這樣的話就好了。」
 
                                                                      芭樂 2015/08/09
 
--
 
「如果一開始就是這樣的話就好了。」
 
回到上帝原廠設定的狀態,這大概是一個治療師所能聽到的最大的讚美了。
 
繼續往嬰兒的樣式前進.....
 
                                                                                           Iris
 
                                    
 
                                                                                                                       

 

2015年6月23日 星期二

[ 花精療癒心得] 容易煩躁不安的我,變得有耐心了


第一次的花精療程已經結束,當初是因為情緒上的煩躁不安想藉由花精幫忙,很意外的短短的13天裡面,就有不同感受。

自己也有察覺自己的情緒變得不一樣,很多發現,第一個發現是最近和某一個學妹吃飯,她本來就是一個很喜歡吹捧自己的事情,聊天內容都在說她自己的事情,我以前聽3.4句就受不了,但這次應該有聽到7.8句我還忍著繼續聽,沒有任何煩躁的感覺。

第二個發現是之前的我是一個,不太能接受別人意見跟我不一樣的人,內心會生悶氣,但這幾天和一個朋友聊天,以前和她聊天,我總想用我的答案壓過她的答案,總覺得自己才是標準答案,但我這次發現我能靜靜的聽她說,即使答案不一樣,我也不會生氣,也只是聽著,拿取我適用的想法。之前這個朋友有些地方讓我很不喜歡,她說話總是怕東怕西,她已經說出開頭,卻又因為我的一個提問又縮了回去, 之前我看到她這個樣子即使心裡沒說,但心中還是暗自的對她不耐煩、不屑,可是這次我發現我能像旁觀者一樣,靜靜的看著這樣狀態的她,容許她這個還在「找尋自己」的她存在在我的面前,我竟然沒有任何情緒,只是靜靜的,相信她有天會不一樣的。

第三個發現是關於面對父親,其實我從以前很害怕面對的人就是他,這次畢業典禮他有來,以前我會選擇和他避而不見,因為覺得很尷尬並且放不下他曾製造過的傷害,但這次我卻容許他來參加我的畢業典禮,和他說話我覺得沒那麼尷尬,也沒那麼討厭他了,他在我眼裡看來,不再是個父親,而只是一個普通人的樣子,出現在我面前,明白他渴望拿回我的心,雖然沒這麼快辦到,但能在他面前不會感到尷尬、厭煩,對我來說就是一個很大的幫助了。另外這次畢業典禮阿嬤也有來,但她的腳不方便,我都要一直看顧著,可是我卻沒有一絲的不耐煩,真的和之前的我差很大,家人們在用餐,我會很細心的去觀看大家吃得夠不夠,以前我認為細心照護別人是一件很煩人的事,但我這次卻心平氣和的去處理,幾乎沒有雜念,變得好有耐心連我自己都嚇到了。


有待加強的部分:

 
不過有一點我還是覺得自己還是沒耐心的,就是每次決定事情都沒辦法堅決的決定,決定常常改變,有時還會影響到別人,可是那個當下腦袋又全斷線,我在想自己還是太心急了,沒有給自己時間去多規畫,真的常常不知道自己在急什麼。

                                                                              2015/6/22 水泥

--

謝謝水泥這麼直白的分享,很是喜愛,期待我們一起,一步一步的往前走。

                                                                                           Iris