2016年4月21日 星期四

[ 花精療癒心得 ] 我覺得我中了很多槍...


4/17

愛麗思:

想跟你分享一件今天突然發生以及領悟到的事。

最近這幾天媽媽突然改變態度,說日後願意要幫我矯正。我於是花了查了一些費用與相關資訊line給她,並且對她表示感謝、謝謝她願意幫我改善自己一直在意的問題,讓我能咬字更清楚。她原本說慢慢來,但是最後突然插了一句「我已經要死了」讓我覺得非常的不舒服。想到朋友之前說過的「情緒勒索」這個詞,於是上網估狗了一下:

http://smilecosh.pixnet.net/blog/post/31675426-情緒勒索

 
首先是關於被勒索者的特質

l   極需要別人的認同

l   害怕別人生氣

l   希望無論在什麼情況下,都能維持表面的平靜

l   容易對別人的生活,負一些不必要的責任

l   極端缺乏自信,或經常懷疑自己的能力

我覺得我中了很多槍。

 
不過看這篇文章第二次,我發現我過去也曾經用這樣的方式「強調自己的過度不適當付出」來勒索以前的朋友。原來我在過去的時間內,就已經在重複這種從原生家庭學到的模式了。

 
沒有經歷過正常經營與人聯繫的我,因此有點困惑。

比方說「真正的愛是不會痛的。」這句話。

 
連假以來我也跟舒適圈的朋友開始保持一些距離,不再事事都要黏著他們、和他們互相交換情緒了。在這過程中我感到有點茫然、寂寞,但是把一些話跟感覺留在自己心裏或者日記上,好像也是不錯的事情。畢竟他人應該不比我更了解我自己。

 
KH

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2016年2月底,我們開始了這個旅程,越來越清晰的指認著,甚麼是屬於愛的...
在撥掉驚嚇、憂慮、憤怒之後,矢車菊與菊苣的議題浮出來了,當覺知出現,
我們就會更多的理解怎麼利用花精當媒介,把正向的關係模式建立起來,
還有一小段路途在前方,但愈來愈篤定了...

謝謝KH的誠懇與純真...

                                                                                                Iris 愛麗思

[ 花精療癒心得 ] 躲在規則之後其實是怯懦的....


4/13

愛麗思:

我之前在想為什麼我面對老師的時候都感到很大的壓力,因為目前有老師跟我說「不用太拘謹」這種話,我自己也覺得事事怕東怕西的傾向。

 
大學時期(甚至國中開始)遇到的老師,包括學校內替他擔任助理的教授、還有外頭兼差當助理的語言老師。都是會當面大聲斥責、指使人的類型。他們的想法或許是「反正我平常也待你不薄」、「你被罵是應該的」、「你就是做錯事」、「我私下跟你說抱歉就好了(為了運作和諧)」。

 
更廣的看起來,我媽媽一部分也是這樣的人。他會本於自己的付出向我索取,要我接受她不是很有名目、幼稚的情緒。

因此,我對家庭以外的關係、只要是「有名目的」責怪,就變得可以接受。照著規矩來的,都可以指責我,我變得不去爭辯規矩之後是不是隱藏了惡意、情緒,只是單方向的接受它,並且把這些視作「自己犯了規矩」的緣故。

躲在規則之後其實是怯懦的,甚至到現在一些人只要比較堅定的、好像有立場的,跟我強調的話,我就算其實是對的也會變得退縮。不過一旦當我掌握了規則,我反倒會變得基於規定過度苛求別人、不懂寬容的人。為了合理化自己對「規定的害怕」,在「規定的狀況」之下就變得要令人害怕,大概是這個樣子。

也因此面對一些小事都會戰戰兢兢的,出於害怕跟恐懼。就算沒發生麼事,在事情的過程中,我還是會不斷地給自己增加壓力,可能壓迫自己初期的效果會是好的、但是到最後就會忍受不了。看起來狀態很差、因此讓自己不得不轉身就走。

 
想這可能是自己會去苛求細節、遵守規定的原因。

想過之後,覺得自己比較可以接受這些害怕、還有不一定能把事情做好的自己。

 KH